Yoga für Schwangere ist eine wunderbare Begleitung durch die gesamte Schwangerschaft und eine wirkungsvolle Vorbereitung auf die Geburt. Die speziellen Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditationen helfen dir in deiner Mitte zu ruhen, während dein Körper und dein Leben sich in der Schwangerschaft beständig verändern. Du lernst dich besser mit deinem Atem zu verbinden und ihn bewußt einzusetzen, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und deiner Intuition zu vertrauen. Durch Entspannungsübungen kannst du mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag bringen. 

Der Kurs bietet auch die Möglichkeit, dich mit anderen Schwangeren auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen. 

 

Fortlaufender Kurs, Anmeldung jederzeit möglich.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.